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Dr. Denis Boucher

Évaluation VO2 Max

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Le VO2 Max (Consommation maximale d'oxygène ou capacité aérobique maximale) est le taux maximal de consommation d'oxygène tel que mesuré lors d'un effort incrémental tel qu'un test sur tapis roulant motorisé ou encore un vélo d'exercice à intensité variable.


Cette mesure est un facteur clé dans la détermination de la capacité d'un athlète à soutenir un exercice d'endurance lié à l'endurance aérobique. C'est la capacité à utiliser l'oxygène durant un effort intense ou maximal mesuré en millilitres d'oxygène par par minute par kilogramme de poids.


C'est le meilleur indicateur de la condition cardiovasculaire et de l'endurance aréobique d'un athlète car théoriquement, plus grande est la quantité d'oxygène utilisable pendand un exercise à haute intensité, plus grande est la quantité d'énergie qu'un individu peut produire. C'est généralement le case pour les athlètes d'élite dont l'endurance provient de valeurs de VO2 Max très élevées.

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